Контрольная на тему Контрольная работа 090525-2

Содержание


1. Стресс и адаптация. Уровни адаптации и формы проявлений дезадаптации на личностном и поведенческом уровнях 3
2. Трансактный подход к изучению стресса. Модель Т.Кокса и возможности ее практического использования 7
3. Развитие пограничных невротических состояний как следствие интенсивного переживания стресса. Посттравматический стресс 15
Список используемой литературы 28


1. Стресс и адаптация. Уровни адаптации и формы проявлений дезадаптации на личностном и поведенческом уровнях

Термин стресс предложен Гансом Селье в книге "Стресс без дистресса". Это состояние характеризуется ослаблением, нарушением функций. По Селье "Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а именно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами". Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье пишет "Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации".
Позже Селье ввёл дополнительно понятие "положительный стресс" (Эустресс), а "отрицательный стресс" обозначил как дистресс
Эустресс. Понятие имеет два значения - "стресс, вызванный положительными эмоциями" и "несильный стресс, мобилизующий организм".
Дистресс. Негативный тип стресса, с которым организм человека не в силах справиться. Он разрушает моральное здоровье человека и даже может привести к тяжелым психическим заболеваниям.
Симптомы стресса: головная боль; упадок сил; нежелание что-либо делать; потеря веры в улучшение ситуации в будущем; возбужденное состояние, желание идти на риск; частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием; нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию; переменчивое настроение; усталость, вялость.
Что может вызвать стресс: травма или кризисная ситуация; мелкие ежедневные неурядицы; конфликты либо общение с неприятными людьми; препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей; ощущение постоянного давления; несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе; шум; монотонная работа; постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили; обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине; напряженная работа; финансовые трудности; сильные позитивные эмоции; ссоры с людьми и особено с родными. (так же к стрессу может превести наблюдение на ссоры в семье.); переезд из одной страны в другую.
Группа риска: женщины, так как они более эмоциональны, чем мужчины; пожилые люди и дети; люди с заниженной самооценкой; экстраверты; невротики; люди, злоупотребляющие алкоголем; люди, с генетической предрасположенностью к стрессам.
Как выйти из стрессового состояния: обратится за помощью к врачу, который выпишет Вам необходимые транквилизаторы, антидепрессанты и другие медикаменты; попить успокоительный комплекс из трав (ромашка, валериана, пустырник, боярышник, пион); делать ежедневные прогулки по свежему воздуху; посетить баню, сауну, бассейн; закаливать организм; отправиться в отпуск; организовать вечеринку и пригласить лучших друзей.
Учение об адаптациях и адаптациогенезе в науке разрабатывается в рамках общей теории систем управления (ОТСУ) и ее особого раздела - эволюционики. Отечественный философ Ю. Урманцев указывает на то, что по объему и содержанию "адаптация" - понятие не только междисциплинарное, но и весьма сложное, требующее достаточно осторожного и рафинированного обращения. Он обращает внимание на недостатки используемых в энциклопедиях определений рассматриваемого понятия, а именно: 1) - тавтологичность и вызванное этим обстоятельством отсутствие указаний на существенные, специфические, выделяющие именно адаптацию признаки; 2) - охватывание определением "адаптация", как правило, одного (обычно медико-биологического) много реже нескольких - двух, трех классов адаптации из, во-много раз большего, числа существующих; 3) - вызванное этим отсутствие корректного определения вообще, а тем самым и методологических указаний о возможных путях развития учения об адаптации. (Ю. А. Урманцев - 1998 г.).
Под адаптацией понимается способность любой системы получать новую информацию для приближения своего поведения и структуры к оптимальным. Системы адаптивны, если при изменении в их окружении или внутреннем состоянии, снижающем их эффективность в выполнении своих функций, они реагируют или откликаются, изменяя свое собственное состояние или состояние окружающей среды так, чтобы их эффективность увеличилась. (Акофф Р., Эмерли Ф. - 1974 г.). Согласно этим авторам термин адаптация в общем случае выступает в трех аспектах: 1.- адаптация как свойство системы приспосабливаться к возможным изменениям функционирования; 2.- адаптация как сам процесс приспособления адаптивной системы; 3.- адаптация как метод, основанный на обработке поступающей информации и приспособленный для достижения некоторого критерия оптимизации.
Первый аспект определяет свойство - адаптивность системы.
Второй аспект определяет процесс приспособления системы - адаптацию.
Третий аспект определяет метод адаптации, - адаптационные алгоритмы.
Если при этом системы дополняются способностью к дальнейшей адаптации при появлении новых возмущений (изменений), то такие модели следует называть адаптивными. (Светуньков С. Г. - 1999 г.).
(В социальной психологии и социологии адаптация - изменение системы отношений в социальном или культурном плане. Таким образом, говорится, что кто-то "адаптировался" к новой среде. Социальная адаптация трактуется как приведение поведения в соответствие с господствующей в данном обществе системой норм и ценностей. Социально-этническая адаптация, например, означает приспособление отдельного человека или человеческой общности к изменениям социальной или этнической