Контрольная на тему Положение о конкурсе по аэробике

Положение о конкурсе по аэробике



Спортивный клуб "Баст" приглашает Вас принять участие в конкурсе по оздоровительной аэробике среди клубных команд города и области и в праздничном марафоне в честь закрытия сезона.

ПОЛОЖЕНИЕ О КОНКУРСЕ

1. Цели и задачи.
Конкурс является результатом занятий любителей аэробики и проводится с целью популяризации оздоровительной аэробики, пропаганды здорового образа жизни, повышения интереса у занимающихся.
2. Организаторы.
Конкурс организован общественным объединением спортивно-оздоровительного центра "Баст", факультетом физического воспитания НПТУ.
3. Сроки и место проведения.
Конкурс проводится 30 мая 1999 года в 15.00 в помещении спортклуба "Баст" по адресу: Г.Н.Новгород, пл. Минина и Пожарского, 7-а.
4. Участники конкурса.
Инструктор - руководитель группы аэробики должен представить для участия в конкурсе команду в количестве 6 человек, составленную из любителей, занимающихся аэробикой. В состав команды могут войти занимающиеся любых возрастных категорий, не являющиеся профессиональными инструкторами.
5. Конкурсная программа.
Участники конкурса представляют аэробную часть занятия оздоровительной аэробики, включающей элементы низкоударной аэробики низкой и высокой интенсивности и высокоударной аэробики. Разрешается использовать движения, характерные только для оздоровительной аэробики.
6. Музыкальное сопровождение.
Каждый участник должен иметь при себе аудиокаесету с качественно записанной музыкой в темпе 130-160 ударов в минуту продолжительностью от 1.40 до 2.00 минут.
7. Критерий оценки.
Оценка работы инструктора, подготовившего выступление:
Критерии Максим. Оценка Требования
Осанка 5 Сохранение осанки в покое и движении.
Техника исполнения руками ногами 10 10 Четкость линий и законченность движений.
Оригинальность 5 Умение показать индивидуальность в стиле движений и композиции.
Музыкальность 5 Соответствие темпа музыки установленным требованиям, выступление сначала музыкальной фразы, соблюдение в композиции музыкальных квадратов.
Травмобезопасность 10 Использование травмоопасных движений снижает общую оценку выступления в процентах: одно движение -5, повторяющееся одно движение - 10, два разных движения - 20, три и более - 40.
Оценка выступающих:
Общее впечатление Оценки
Эмоциональность 10
Артистичность 10
Обаятельность 10
Синхронность 10

8. Обязательные элементы.
· 1. Виноградная лоза.
· 2. Приставные шаги.
· 3. V-степ
· 4. Подъем колена вверх, или подъем ноги в сторону, или захлест, или кик.
· 5. Повторы.
· 6. Прыжки - ноги вместе и врозь.
9. Перечень травмоопасных движений.
1. Движения руками:
1.1. Отведение рук назад на уровне и выше уровня плеч за фронтальную плоскость тела.
1.2. Переразгибание рук в локтевых суставах.
2. Движения ногами и положение ног:
2.1. Переразгибание в коленных суставах.
2.2. Махи прямой ногой выше уровня пояса.
2.3. Глубокие приседания типа "гранд плие".
2.4. Приседания и выпады со сгибанием колена опорной ноги под острым углом.
2.5. Круговые вращения коленным суставом опорной ноги.
2.6. Прыжки и подскоки без опускания пятки на пол.
3. Движения головой:
3.1. Резкий наклон головы назад.
4. Движения туловищем:
4.1. Переразгибание в поясничном отделе позвоночника.
4.2. Глубокие наклоны вперед на выпрямленных ногах.
4.3. Круговое движение туловищем.
10. Организация конкурса.
Порядок выступления команд определяется жеребьевкой. Конкурс открывается парадом участников. Победившие команды награждаются призами.
11. Заявки на участие в конкурсе.
Инструктор команды должен заявить об участии в конкурсе и сделать взносы в призовой фонд из расчета 30 рублей с каждого взрослого участника команды, и 20 рублей с участника детской команды, не позднее 25 мая 1999 года.
12. Регистрация.
Регистрация участников будет проводиться 30 мая с 14.00 до 15.00 в фойе ФФКНГПУ.
13. Информация о проведении марафона.
Марафон состоится после конкурсных программ команд-участников соревнований. Проводят ведущие инструкторы г. Н.Новгорода и области. Стоимость участия в марафоне - 20 рублей. Билеты продаются в спортклубе "Баст", ежедневно с 18-00ч. (кроме субботы и воскресенья), или в день проведения мероприятия. Участники команд приглашаются на марафон бесплатно.