+7(996)961-96-66
+7(964)869-96-66
+7(996)961-96-66
Заказать помощь

Реферат на тему Основные принципы закаливающих процедур

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ:

Предмет:
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Тема:
Основные принципы закаливающих процедур
Тип:
Реферат
Объем:
11 с.
Дата:
21.12.2010
Идентификатор:
idr_1909__0014366
ЦЕНА:
 

165
руб.
Внимание!!!
Ниже представлен фрагмент данной работы для ознакомления.
Вы можете купить данную работу прямо сейчас!
Просто нажмите кнопку "Купить" справа.

Оплата онлайн возможна с Яндекс.Кошелька, с банковской карты или со счета мобильного телефона (выберите, пожалуйста).
ЕСЛИ такие варианты Вам не удобны - Отправьте нам запрос данной работы, указав свой электронный адрес.
Мы оперативно ответим и предложим Вам более 20 способов оплаты.
Все подробности можно будет обсудить по электронной почте, или в Viber, WhatsApp и т.п.
 

Основные принципы закаливающих процедур - работа из нашего списка "ГОТОВЫЕ РАБОТЫ". Мы помогли с ее выполнением и она была сдана на Отлично! Работа абсолютно эксклюзивная, нигде в Интернете не засвечена и Вашим преподавателям точно не знакома! Если Вы ищете уникальную, грамотно выполненную курсовую работу, реферат, реферат и т.п. - Вы можете получить их на нашем ресурсе.
Вы можете заказать реферат Основные принципы закаливающих процедур у нас, написав на адрес ready@referatshop.ru.
Обращаем ваше внимание на то, что скачать реферат Основные принципы закаливающих процедур по предмету ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА с сайта нельзя! Здесь представлено лишь несколько первых страниц и содержание этой эксклюзивной работы - для ознакомления. Если Вы хотите получить реферат Основные принципы закаливающих процедур (предмет - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА) - пишите.

Фрагмент работы:





Содержание


Введение 3
1. Общие принципы закаливающих процедур 4
2. Принципы закаливающих процедур для детей 7
Заключение 8
Список используемой литературы 11

Введение

В данной работе рассматривается тема «Основные принципы закаливающих процедур».
Закаливание – это система гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических факторов (холода, тепла, солнечной радиации, пониженного атмосферного давления).
Закаливание оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, повышает адаптивность организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, способствует активизации умственной и физической работоспособности.
Безусловно, правильный подход к закаливанию предполагает соблюдение основных принципов закаливающих процедур. Потому актуальность темы не вызывает сомнения.
Цель работы – анализ основных принципов закаливающих процедур.
Объект исследования – принципы закаливающих процедур.
Задачи исследования вытекают из поставленной цели:
– рассмотреть общие принципы закаливающих процедур;
– подробнее остановиться на принципах закаливающих процедур для детей.
Принципы закаливающих процедур очень просты – это индивидуальность, постепенность, систематичность и регулярность.
При многократном воздействии специфических раздражителей под влиянием нервной регуляции в организме образуются определенные функциональные системы, обеспечивающие приспособительный эффект.Приспособительные реакции формируются в нервной системе, в эндокринном аппарате, в органах, тканях и клетках. Организм приобретает возможность безболезненно переносить чрезмерное воздействие холода, высокой температуры и т.п.
Приступать к закаливанию можно практически в любом возрасте. Чем раньше оно начато, тем здоровее и устойчивее к влияниям внешней среды будет организм. Не рекомендуется применять закаливающие процедуры при острых заболеваниях и обострении хронических недугов.
Кожа содержит много холодовых рецепторов – в 12-15 раз больше, чем тепловых. Например, на 1 квадратный сантиметр кожи находится около 100 болевых нервных окончаний, 12-15 холодовых нервных окончаний и 1-2 тепловые точки