+7(996)961-96-66
+7(964)869-96-66
+7(996)961-96-66
Заказать помощь

Реферат на тему Физкультурные паузы Подвижные перемены Динамический час

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ:

Предмет:
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ДЕТСКОМ САДУ
Тема:
Физкультурные паузы Подвижные перемены Динамический час
Тип:
Реферат
Объем:
20 с.
Дата:
28.09.2010
Идентификатор:
idr_1909__0012524
ЦЕНА:
300 руб.

240
руб.
Внимание!!!
Ниже представлен фрагмент данной работы для ознакомления.
Вы можете купить данную работу прямо сейчас!
Просто нажмите кнопку "Купить" справа.

Оплата онлайн возможна с Яндекс.Кошелька, с банковской карты или со счета мобильного телефона (выберите, пожалуйста).
ЕСЛИ такие варианты Вам не удобны - Отправьте нам запрос данной работы, указав свой электронный адрес.
Мы оперативно ответим и предложим Вам более 20 способов оплаты.
Все подробности можно будет обсудить по электронной почте, или в Viber, WhatsApp и т.п.
 

Физкультурные паузы Подвижные перемены Динамический час - работа из нашего списка "ГОТОВЫЕ РАБОТЫ". Мы помогли с ее выполнением и она была сдана на Отлично! Работа абсолютно эксклюзивная, нигде в Интернете не засвечена и Вашим преподавателям точно не знакома! Если Вы ищете уникальную, грамотно выполненную курсовую работу, реферат, реферат и т.п. - Вы можете получить их на нашем ресурсе.
Вы можете заказать реферат Физкультурные паузы Подвижные перемены Динамический час у нас, написав на адрес ready@referatshop.ru.
Обращаем ваше внимание на то, что скачать реферат Физкультурные паузы Подвижные перемены Динамический час по предмету ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ДЕТСКОМ САДУ с сайта нельзя! Здесь представлено лишь несколько первых страниц и содержание этой эксклюзивной работы - для ознакомления. Если Вы хотите получить реферат Физкультурные паузы Подвижные перемены Динамический час (предмет - ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ДЕТСКОМ САДУ) - пишите.

Фрагмент работы:





Содержание


Введение 3
1. Физкультурные паузы, физкультурные минуты 5
2. Подвижные перемены 7
3. Динамический час 8
Заключение 10
Список используемой литературы 13
Приложение 1. Комплексы упражнений физкультурных минут 14
Приложение 2. Комплексы упражнений физкультурных пауз 16
Приложение 3. Подвижные игры, используемые на динамических переменах и во время проведения спортивного (оздоровительного) часа 17


Введение

В данной работе рассматривается тема "Физкультурные паузы. Подвижные перемены. Динамический час".
Физическое воспитание дошкольников должно включать регулярное выполнение утренней зарядки, гимнастические упражнения перед занятиями дошкольном учреждении (лучше во дворе под музыку), физкультурные паузы во время занятий, активные движения, подвижные перемены, которые лучше проводить в игровой манере.
Физкультурные минутки и паузы - это кратковременные сеансы физических упражнений, которые проводятся для активного отдыха и поддержания работоспособности.
Каждая физкультурная пауза должна длиться 3-4 минуты; ее следует заканчивать спокойной ходьбой по комнате медленным шагом в течение 3-5 минут. Упражнения надо проделывать при открытом окне или форточке, расстегнув воротник и ослабив пояс.
Обычно выполняют три упражнения, обязательно включающие потягивание, наклоны туловища и приседания или прыжки на месте. Движения подбираются из упражнений, включенных в утреннюю гимнастику. Каждую неделю и заменяют другими, такого же характера.
Каждое упражнение повторяют от 5 до 12 раз, в зависимости от возраста детей и трудности движений.
Кроме того, если у ребенка слабо развита мускулатура туловища и имеется склонность к сутулости, желательно, чтобы во время длительного сидения за столом он делал кратковременные перерывы, выпрямляя туловище (3-5 раз), потягиваясь и напряженно выгибая спину, сидя.
Большие подвижные перемены ставят задачей обеспечить свойственную растущему организму потребность в движении и тем самым в определенной степени компенсировать двигательную недостаточность учащихся.
Могут быть различные формы организации подвижных перемен. Так, эффективным оказывается его проведение под руководством либо преподавателя физической культуры, либо по разработанному им комплексу упражнений, транслируемому по общей радиосети образовательного учреждения. Достоинством такой формы организации подвижной перемены является возможность ее проведения на широких площадях (например, в спортивном зале, коридорах, рекреациях), причем, место, занимаемое каждым учебным подразделением, должно быть строго регламентировано).
Подвижная перемена может проводиться и отдельно для каждого учебного подразделения (класса, учебной группы) специально подготовленными преподавателем физкультуры учащимися (хотя желательно присутствие на них учителя, проводившего предыдущий урок). Сопровождение выполнения этих упражнений музыкой по радиосети позволяет не только повысить эмоциональность их выполнения, но и придать этому мероприятию организованность и синхронизацию.
Для проведения подвижной перемены ее длительность должна составлять не менее 25-30 минут, из которых 5 минут может быть отведено на организацию учащихся, 10-12 минут - непосредственно на двигательную активность, а остальное время учащиеся могут использовать по своему усмотрению. Однако недопустимо, чтобы они возвращались в учебное помещение прямо к началу очередного занятия.
Содержание и структура подвижных перемен могут быть различными для разных классов, соответствовать времени года и т.д., однако нельзя допускать, чтобы при выполнении упражнений учащиеся достигали степени утомления, т.к. это приведет к снижению их умственной работоспособности. При подборе упражнений следует учитывать, что учащиеся находятся в своей рабочей повседневной одежде, поэтому следует исключить использование сложных для выполнения двигательных действий, со сложной координацией, с широкими махами. Вместе с тем, это могут быть подвижные игры, простейшие упражнения со скакалкой, "прыгалками", дыхательные, на внимание и др.
Цель работы - анализ физкультурных пауз, подвижных перемен, динамического часа.
Объект исследования - физкультурные паузы, подвижные перемены, динамический час.
Задачи исследования вытекают из поставленной цели:
- рассмотреть физкультурные паузы, физкультурные минуты;
- выявить сущность подвижных перемен;
- охарактеризовать особенности динамического часа.
Физкультурные паузы, подвижные перемены, динамические часы дают детям отдых после занятий, снижают утомление, повышают работоспособность и поддерживают ее на высоком уровне на последующих занятиях.
Рассмотрим подробнее физкультурные паузы, подвижные перемены и динамический час.

1. Физкультурные паузы, физкультурные минуты

Кратковременные сеансы физических упражнений во время занятий проводятся учителями-предметниками непосредственно на уроках с целью снятия нервно-мышечного напряжения и застойных явлений, вызываемых продолжительной работой. Учитывая психофизиологические особенности детей с интеллектуальной недостаточностью, перерыв в работе необходим для отдыха органов зрения, слуха, мышц туловища (особенно спины) и мышц кистей. Переключение на другой вид деятельности путем выполнения упражнений не только позволяет учащимся перераспределить мышечный тонус, но и создает предпосылки для восстановления работоспособности угнетенных нервных центров. В школьной практике широкое распространение получили так называемые физкультпаузы и физкультминутки. Последние короче по продолжительности (1-2 мин), включают в себя до 3 упражнений и могут на уроке при необходимости использоваться неоднократно (приложение 1). В случае незначительного физического и нервно-психического утомления учащихся в процессе учебной деятельности педагог вправе использовать упражнения, выполняемые сидя за партой (комплексы 1 и 2). При выраженном утомлении, вызванном интенсивной работой - упражнения из исходного положения стоя (комплексы 3 и 4). Они вовлекают в работу больше мышечных групп и обеспечивают активное перераспределение мышечного тонуса. Физкультурные паузы более продолжительные по времени, применяются в качестве активного отдыха, вызывают большие рекреационные сдвиги. Жесткой регламентации по их проведению не существует. Чаще всего педагог прибегает к их помощи по мере накопления утомления у учащихся, визуально определяя тот момент, когда им необходим отдых. К примеру, если в течение первого и второго уроков оправданно использование физкультминуток, то на 20-25 минуте третьего необходима полноценная физкультурная пауза.
Учитывая особенности детей, проведение физкультурной паузы в условиях классной комнаты должно быть хорошо продумано. Комплекс, как правило, включает до 5 упражнений, каждое из которых требует 4-6 повторений (приложение 4). Они могут выполняться сидя или стоя. При выполнении упражнений стоя, принимая во внимание неуклюжесть учащихся, выбирается такой способ их расположения, чтобы им не мешала школьная мебель, а они, в свою очередь, не мешали друг другу и могли быстро вернуться на свои рабочие места. В комплекс включаются упражнения на сгибание и разгибание пальцев рук, ног и туловища, расслабление кистей, движения головой. Необходимы дыхательные упражнения и упражнения для профилактики нарушения осанки. Положительный эмоциональный фон достигается путем произнесения веселых и простых стихотворных текстов, дублирующих или комментирующих движения. При кажущейся простоте, подбор упражнений, используемых во время физкультурной паузы,