Реферат на тему Роль социального окружения человека в формировании его стрессоустойчивости

Содержание


Введение 3
1. Стресс и его влияние на человека 4
1.1. Понятие стресса и стрессоустойчивости 4
1.2. Фрустрированные состояния личности 6
2. Роль социального окружения человека в формировании его стрессоустойчивости 12
2.1. Социальное окружение человека 12
2.2. Формирование стрессоустойчивости под воздействием социального окружения 14
Заключение 18
Список используемой литературы 19
Введение

Всем нам знакомо слово «стресс». Обычно с этим, словом у нас возникают не самые приятные воспоминания. Понятие стресса впервые было введено канадским эндокринологом Гансом Сельев середине 20 века. Он доказал, что при воздействии холода или жары, при радостных или наоборот неприятных событиях, а также при травме, корой надпочечников выделяются определенные гормоны, которые помогают организму человека приспособиться к изменениям окружающей среды. Исходя из этого, стресс иначе можно представить как физиологические и психологические реакции организма при экстремальных воздействиях на него, вызывающие адаптационные активности.
Важное в борьбе со стрессом развивать стрессоустойчивость. Особую роль в формировании стрессоустойчивости человека играет окружение, то есть то где находиться человек, кем и чем окружен. Доказано, что не благоприятное окружение негативно влияет на личность и его стрессоустойчивость – ее практически нет.
Однако когда человека окружают хорошие люди, благоприятные социальные условия жизнедеятельности, человек и стремится сохранить это, что и способствует возникновению борьбы со стрессом.
Целью исследования является рассмотрение роли социального окружения в формировании его стрессоустойчивости человека.
Задачи исследования:
Рассмотреть понятие стресса и его влияние на человека.
Рассмотреть роль социального окружения человека в формировании его стрессоустойчивости.
Определить пути формирования стрессоустойчивости человека.
Объект исследования – стрессоустойчивость.
Предмет исследования – социальная среда и ее влияние на человека.
1. Стресс и его влияние на человека

1.1. Понятие стресса и стрессоустойчивости

Многие люди постоянно находятся под влиянием стресса. Это негативно сказывается на здоровье человека. Истощаются нервные клетки, снижается иммунитет, появляется склонность к различным физическим заболеваниям. А так же есть вероятность, что под действием стресса может появиться и психическое расстройство. Например, невроз навязчивых состояний, который не так-то просто поддается коррекции.
В переводе с английского языка слово «стресс» означает «нажим, давление, напряжение». А энциклопедический словарь дает следующее толкование стресса: «состояние напряжения, возникающее у человека или животного под влиянием сильных воздействий».
Стресс обычно воспринимается как отрицательное явление. Считается, что его вызывает какая-либо неприятность. Но это только один из видов стресса. На самом деле существует и позитивный стресс, который может быть вызван приятными событиями.
Небольшие стрессы даже полезны организму – они его постоянно тренируют, вводя в состояние активации или тренировки.
«Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование». Проводя свои исследования, он случайно обнаружил явление, которое назвал синдромом общей адаптации (general adaptation syndrome – GAS), а десять лет спустя в его работах появился сам термин «стресс».
Классическая модель синдрома общей адаптации включает три стадии развития стресса (тревога, сопротивление, истощение) и отражает физиологически ориентированный подход к стрессу. Современные исследования стресса уделяют внимание также и другим аспектам стресса: психологическому (например, изменение настроения, отрицательные эмоции и чувство беспомощности) и поведенческому (например, непосредственная конфронтация с факторами стресса или попытка получить сведения о них).
Вот список последствий влияние стресса на человека:
1.Энергетика человека под воздействием стресса снижается, появляется быстрая утомляемость. Силы истощаются, и возникает такое ощущение, что ничего не хочется делать. Нет сил, чтоб успешно справляться с работой.
2.Эмоциональная сфера страдает, снижается настроение, появляются депрессивные мысли. Человек начинает концентрироваться на плохом, а это приводит к тому, что плохое только усиливается. И получается замкнутый круг, из которого нужно выходить с помощью освобождения от отрицательных эмоций.
3.Физическое здоровье дает сбои. Обостряются хронические заболевания или появляются новые, такие как гипертония, диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца и многие другие.
4.Человек, под влиянием стресса может поправиться. Это происходит потому, что еда начинает выполнять защитную функцию, происходит заедание стресса.
У человека должна вырабатываться стрессоустойчивость.
Стрессоустойчивость – человека – умение прео