Реферат на тему Соотношение общей физической подготовки и специальной подготовки спортсменов по волейболу

Содержание


Введение 3
1. Взаимосвязь физической с технической и тактической подготовкой 5
2. Содержание тренировочного и соревновательного периодов подготовки 9
Заключение 10
Список используемой литературы 12
Приложение. Интеграция технической, тактической, физической и теоретической подготовки спортсменов по волейболу 13


Введение

В данной работе рассматривается тема "Соотношение общей физической подготовки и специальной подготовки спортсменов по волейболу".
Такое соотношение очень важно при подготовке волейболиста. Он должен в ходе тренировок получить гармоничное развитие. Он обязан владеть специализированными приемами техники и тактическими действиями, иметь прекрасную физическую форму. Следить за тем, чтобы волейболист развивался всесторонне, не упуская из внимания ни одну грань, составляющую мастерство, нужно на протяжении всего цикла подготовки.
На настоящее овладение мастерством игры в волейбол тратятся долгие годы. В течение всех этих лет проходят систематические тренировки, которые ведутся в соответствии с определенным планом. В нем предусматривается постепенное освоение навыков и умений волейболиста.
Обучение состоит из связанных друг с другом разделов: физической, технической, тактической, психологической, теоретической и комплексной подготовки, объединяющей результаты всех предыдущих.
Физическая подготовка сначала является основным содержанием обучения, а затем проводится наряду с технической и тактической. Физическую подготовку можно разделить на общую и специальную. Общая подготовка помогает укрепить здоровье волейболиста и освоить большой объем двигательных навыков. Специальная подготовка направлена на приобретение физических качеств, которые позволят научиться успешно выполнять специальные игровые приемы. Она включает различные подводящие упражнения, содержащие структурные элементы специальных приемов. Специальная подготовка является своеобразным мостиком, соединяющим физическую и техническую подготовку.
Техническая подготовка - это освоение специфических для волейбола приемов. Тактическая подготовка - приобретение умения применять технические приемы в зависимости от игровых условий на основе заранее условленного стратегического плана действий команды. Психологическая подготовка ставит перед собой цель воспитания волевой личности, умеющей преодолевать трудности. Теоретическая подготовка дает волейболисту знания в области спорта и физкультуры, учит его теоретическому анализу механизмов тренировки, разбираться в собственных ощущениях, применять полученные знания на практике.
Комплексная подготовка состоит из физической, технической, тактической и психологической. Теоретическая подготовка является для них базовой. На практике их взаимосвязь реализуется в игре в различных видах: подготовительная игра, двусторонняя игра на тренировках, соревнования по упрощенным правилам. Связь между различными видами подготовки прослеживается в упражнениях, в которых отрабатывается применение технических приемов и тактических действий. Такие упражнения называются соревновательными, поскольку в них уже прослеживается игра.
Интеграция результатов всех видов подготовки не происходит сама по себе. Нужно проводить подготовительные соревнования. Только в игровой ситуации становится ясна степень подготовленности спортсменов. Она определяется умением или неумением спортсмена уверенно и в полном объеме применять в сложных игровых условиях технические приемы и тактические действия.
Каждая часть подготовки игрока направлена на достижение им наилучших результатов в соревнованиях. Ни одну из этих частей нельзя исключить, поскольку это нанесет серьезный ущерб остальным. Все задачи имеют одну общую цель - воспитание крепкого спортсмена, который в совершенстве владеет мастерством игры в волейбол и является высокоразвитой личностью с большим интеллектуальным потенциалом и высокими моральными ориентирами.
Рассмотрим подробнее соотношение общей физической подготовки и специальной подготовки спортсменов по волейболу.

1. Взаимосвязь физической с технической и тактической подготовкой

Взаимосвязь физической и технической подготовки достигается, во-первых, при развитии физических способностей, необходимых для выполнения конкретного приема игры; во-вторых, при развитии физических способностей в рамках структуры приемов; в-третьих, при развитии специальных физических способностей применительно к отдельным приемам в процессе многократного их повторения с повышенной интенсивностью, превышающей соревновательную (см. Приложение).
Для этого используют определенные методические приемы и организацию проведения упражнений: чередование упражнений для развития физических качеств; чередование упражнений для развития качеств с упражнениями по технике, тактике; "соединение" качеств и способностей с приемом игры (например, периферическое зрение и передача мяча, быстрота перемещения и удары по мячу:
1. Чередование различных упражнений на быстроту, упражнений для развития скоростно-силовых качеств, упражнений на развитие специальных физических качеств.