Часть курсовой на тему Исследование возможных коррелятивных связей спортивного результата с возрастными и росто-весовыми параметрами конькобежцев высшей квалификации

СОДЕРЖАНИЕ


ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 3
2.1. Организация исследования 3
2.2. Методы исследования 7
2.3. Организация исследования 7
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 11
3.1. Исследование возможных коррелятивных связей результата, возрастных и весо-ростовых параметров конькобежцев, специализирующихся в беге на короткие и средние дистанции (500,1000,1500м.) 11
3.2. Возможность коррелятивных связей результата, возрастных и весо-ростовых параметров конькобежцев 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 20
ПРИЛОЖЕНИЯ 24
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследования

В ходе разработки методики подготовки высококвалифицированных конькобежцев с трехцикловой периодизацией при наличии катков было проведено анкетирование, в котором приняли участие 60 высококвалифицированных спортсменов и 21 тренер из различных городов России, на основе данных последних Олимпийских игр.
Согласно полученным данным, в условиях катков увеличился объем интенсивных нагрузок, уменьшился объем общефизической подготовки в году, возросло количество стартов высококвалифицированных конькобежцев в спортивном сезоне, стало снижаться эмоциональное состояние в последних стартах соревновательного периода и т.д. Эти особенности были учтены при формировании методики подготовки высококвалифицированных конькобежцев с трехцикловой периодизацией. В сравнении с одноцикловой моделью она выглядит следующим образом (таблица 1).
Таблица 1 – Варианты построения годового цикла подготовки высококвалифицированных конькобежцев в условиях катков

Месяцы

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Одноцикловое планирование

I
II
III

Трехцикловое планирование

I
II
III
I
II
III
I
II
III

Примечание – I – подготовительный период; II – соревновательный период; III – переходный период; 1 – май; 2 – июнь; 3 – июль; 4 – август; 5 – сентябрь; 6 – октябрь; 7 – ноябрь; 8 – декабрь; 9 – январь; 10 – февраль; 11 – март; 12 – апрель


В нашем понимании трехцикловая периодизация – это планирование и реализация макро-, мезо– и микроциклов учебно-тренировочного процесса, направленных на достижение интегрального состояния подготовленности высококвалифицированных конькобежцев на протяжении всего сезона и обеспечивающих выход на пик спортивной формы в трех главных соревнованиях всероссийского уровня.
Цель трехцикловой периодизации – способствовать подведению высококвалифицированных конькобежцев к наивысшей спортивной форме в определенные этапы подготовки годового цикла, исходя из календаря соревнований.
Задачи трехцикловой периодизации:
поддерживать аэробные возможности организма конькобежцев в годовом цикле с помощью общеподготовительных блоков учебно-тренировочного процесса;
осуществлять новый цикл подготовки с более высокого уровня адаптации организма к специальной нагрузке;
корректировать учебно-тренировочный процесс в зависимости от индивидуальных возможностей высококвалифицированных конькобежцев с использованием данных медико-биологического контроля;
повышать уровень специальной выносливости конькобежцев на средних и длинных дистанциях.
На рисунке 1 представлен общий подход к организации учебно-тренировочного процесса конькобежцев в условиях катков с распределением подготовки на три макроцикла.











2.2. Методы исследования

В работе применялись следующие методы:
1. Изучение литературных источников;
2. Анализ и обобщение документальных материалов;
3. Математико-статическая обработка материалов исследования.
Базой исследования явилась кафедра конькобежного спорта УралГАФК.

2.3. Организация исследования

Планирование годичного цикла подготовки высококвалифицированных конькобежцев включает 52 недели с объемом тренировок 32 часа в неделю. В программном обеспечении подготовки с трехцикловой периодизацией общее количество часов в год составляет 1664, из них на ОФП отводится 482 ч (29 %), на СФП – 414 ч (25 %) и СП – 768 ч (46 %) (таблица 2 в приложении).
Общеподготовительными средствами тренировки высококвалифицированных конькобежцев в годичном цикле являются следующие: езда на велосипеде, разновидности бега (разминочный, заключительный, восстановительный, темповый, кросс, фартлек), силовая подготовка (упражнения с утяжелителями, эспандером, штангой, с партнером и т.д.). Немаловажную роль играют общеразвивающие упражнения и упражнения на расслабление, растяжения и гибкость, спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол, гандбол). Упражнения дополнительной направленности позволяют корректировать и более эффективно осуществлять процесс подготовки исходя из индивидуальных особенностей спортсмена. К ним относятся, например, прыжки через барьеры, гребля, плавание, специальные тренажерные устройства, самостоятельно спроектированн